HappyMary®
Spokojená v těle
Terapie dotekem pro regulaci nervového systému
Uvolnění těla, zklidnění a seberegulace. Pro hluboký odpočinek a klid, který si tělo pamatuje.
Napětí je často signál přetíženého nervového systému
Pracuji s tělem do hloubky tak, aby úleva nebyla jen okamžikem, ale změnou. Citlivé tempo a plná pozornost dávají tělu prostor přejít z napětí do klidu.
Zvolit můžete masáž těla, obličeje nebo terapeutické ošetření
Moje metoda se jmenuje Terapie dotekem pro regulaci nervového systému. Cílem je uvolnění těla, zklidnění a seberegulace. Bez duchovna. Odborně, bezpečně a lidsky.
Pro přetíženou hlavu
Když je nervový systém přetížený, tělo zůstává v napětí. Jemnou manuální prací uvolňuji přetížení tak, aby se tělo mohlo zklidnit a nadechnout.
Pro praktické lidi
Masáž je plnohodnotná volba. Pracuji tak, aby uvolnění nebylo jen povrchové – tělo si oddechne a mysl se přirozeně zklidní.
Pro ty, kdo chtějí jemnější přístup
Kraniosakrální biodynamika je velmi citlivá manuální práce, která podporuje zklidnění a hlubší regulaci. Bez tlaku, s respektem k hranicím.
Zklidnění • Seberegulace • Spokojenost v těle
HappyMary®
Moje metoda je zaměřená na seberegulaci nervového systému – tedy schopnost těla vracet se z napětí do klidu. Dotekem uvolňuji přetížení v měkkých tkáních (svaly, fascie) a podporuji procesy, které souvisejí s regenerací: hlubší dech, uvolnění, lepší vnímání těla a celkové zklidnění.
Je vhodná zejména při dlouhodobém stresu, přetížení, únavě a vnitřním neklidu. Mnoho klientů popisuje úlevu už po první návštěvě – často jako lehkost v těle, klid v hlavě nebo pocit, že „se konečně může vydechnout“. Pro stabilnější změnu seberegulace obvykle doporučuji návštěvy opakovat.
Je vhodná i jen tak – ke mně se nechodí jen tehdy, když je zle. Mnoho lidí chodí i preventivně: pro odpočinek, uvolnění, lepší náladu a klid v těle; protože právě pravidelná prevence bývá nejúčinnější.
Výsledek v praxi
Nejčastějším výsledkem je úleva spojená se zklidněním nervového systému: uvolnění napětí, prohloubení dechu, pokles vnitřního neklidu a lepší kontakt s tělem. Mnoho klientů popisuje lehkost, odpočatost a „ticho v hlavě“ – a často i překvapení, jak jemná práce může být tak účinná.
Jedna metoda, tři možnosti
Jedna metoda:
Terapie dotekem pro regulaci nervového systému
Marie Vérostová
Jsem Bc. Marie Vérostová,
BCST, certifikovaná doteková terapeutka
Zdravotně-sociální vzdělání a praxe v krizové práci jsem propojila s tříletým výcvikem v kraniosakrální biodynamice (BCST) a masérskou kvalifikací. Vznikla z toho moje metoda Terapie dotekem pro regulaci nervového systému – jemná, odborná manuální práce zaměřená na uvolnění napětí a podporu seberegulace. Bez duchovna, s respektem k tělu a hranicím.
Tři možnosti podle toho, co je vám blízké
1.
Masáž těla
Přirozená cesta k uvolnění a odpočinku
2.
Obličej/čelist/krk
Když se napětí propisuje do mimiky a výrazu
3.
Kraniosakrální biodynamika
BCST je jemná práce pro zklidnění a hlubší regulaci
Žádné ezoklišé
Pracuji s tím, co se v praxi dá jasně pozorovat: napětí, dech, reakce nervového systému, regenerace a změna v těle. Ať projdete kteroukoli branou, cíl je stejný: úleva a spokojenost v těle.
Objednat se na ošetření
Terapie dotekem pro regulaci nervového systému
+420 777 317 007
Pro koho je terapie vhodná
Moje práce je pro lidi, kteří chtějí reálnou úlevu v těle a klidnější vnitřní prožívání – jednoduše, bez složitostí a bez potřeby „tomu věřit“.
Často přicházíte, když:
- máte pocit dlouhodobého napětí a tělo už „nepouští“ (krk, ramena, hrudník, břicho),
- hlava jede naplno a vypíná až ve chvíli, kdy jste úplně vyčerpaní,
- držíte stres v čelisti, obličeji nebo v dechu (a je to na vás znát),
- potřebujete bezpečné zklidnění po náročném období, změně nebo přetížení,
- chcete znovu navázat kontakt se sebou – ne přes analýzu, ale přes tělo.
- nebo si přicházíte „jen“ odpočinout: dopřát tělu pozornost, laskavost a prostor. Někdy přesně to chybí nejvíc: být na chvíli v klidu, vnímaní a v bezpečí.
Mnoho klientů ke mně chodí preventivně. Ne proto, že je něco „špatně“, ale proto, že jim dělá dobře pravidelně se zastavit, zklidnit a nechat tělo vydechnout.
Pro skeptiky i pragmatiky
Klidně přijďte jen na masáž. Pracuji hlavně s napětím a regulací nervového systému. Když tělo zažije rozdíl, pochopí to samo.
Pro ženy, děti i muže
U žen často řešíme dlouhodobé přetížení a „nesení“. U dětí a dospívajících citlivost, stres a přetlak. U mužů typicky výkon, stažené tělo a únavu, která se nechce pustit.
Ať přijdete s čímkoli, začneme vždy jednoduše: tím, co říká vaše tělo.
Ceník terapie dotekem
Jak probíhá ošetření
Celkový čas setkání je proto o něco delší než samotná uvedená délka ošetření. Jedna metoda, tři možnosti ošetření: masáž těla, obličej a jemná práce (BCST) – vždy s cílem uvolnění a regulace nervového systému.
Masáž těla – uvolnění a seberegulace
Manuální práce s tělem zaměřená na uvolnění napětí a podporu seberegulace nervového systému. Vhodná i jako pravidelná „údržba“ pro odpočinek, klid a spokojenost v těle.
1.200 Kč (60 minut)
Sculptural Face Lifting
Tvarující masáž obličeje, která pracuje s mimikou, fasciemi a hlubšími strukturami. Podporuje přirozený lifting, uvolnění napětí v obličeji a čelisti a živý, uvolněný výraz.
700 Kč (30 minut)
Terapie dotekem – jemná práce (BCST)
Jemná manuální práce zaměřená na regulaci nervového systému a návrat do klidnějšího režimu. Vhodná při dlouhodobém stresu, přetížení a vnitřním neklidu – i preventivně, když chcete odpočinout a načerpat klid.
1.200 Kč (60 minut)
Balíčky: terapie dotekem
Nervový systém se učí opakováním. Jedna návštěva často uleví, série obvykle přináší stabilnější změnu.
3.300 Kč (3 návštěvy)
5.000 Kč (5 návštěv)
Terapie dotekem: děti
Délka i průběh se přizpůsobují věku a aktuálním potřebám dítěte. Důraz kladu na bezpečí, respekt a jasné hranice.
800 Kč (30–45 minut)
Věřím ve vzájemnost, respekt a přirozenou rovnováhu dávání a přijímání.
V případě potřeby je možné se domluvit individuálně.
Přesahy
Kraniosakrální biodynamika jako jemná revoluce ve vnímání sebe sama
Článek Barbory Vojtové. Probuďte své tělo: Kraniosakrální biodynamika jako jemná revoluce ve vnímání sebe sama. Více zde:...
FAQ
Je to „ezo“?
Ne. Pracuji s tím, co známe z praxe: napětí, dech, nervový systém, regenerace, anatomie: svaly a fascie. Metoda je jemná, ale velmi konkrétní.
Musím tomu věřit, aby to fungovalo?
Nemusíte. Tělo reaguje na bezpečný dotek a uvolnění i u lidí, kteří jsou velmi racionální. Víra není podmínka – nová zkušenost ano.
Co přesně je kraniosakrální biodynamika – lidsky?
Je to jemná manuální práce, která podporuje zklidnění a vnitřní regulaci. V praxi to často znamená, že se tělo začne „přepínat“ z napětí do klidu vedle zkušeného terapeuta.
Je to „jen jemné hladění“? Proč pracujete tak jemně a jaké máte vzdělání?
Nejde o „hladění“, ale o jemnou palpaci – způsob doteku, který je záměrný a přesný. U nervového systému často platí, že čím bezpečnější a citlivější kontakt, tím snadněji tělo pustí napětí a přepne do klidnějšího režimu. Mám zdravotně-sociální vzdělání, tříletý terapeutický výcvik v kraniosakrální biodynamice (BCST) a masérskou kvalifikaci. Průběžně se dál vzdělávám v odborných seminářích a specializovaných manuálních technikách, které rozšiřují možnosti práce s napětím, fasciemi a regulací nervového systému. Součástí mého profesního zázemí je i výcvik vedený Etienne Peirsmanem.
Jaký je rozdíl mezi masáží a Terapií dotekem?
Masáž může být jedna z možností. Terapie dotekem je moje vlastní metoda: masážní a myofasciální práce propojená s jemnější regulací nervového systému. Vy si vyberete vstup, já držím směr.
Bolí to?
Ne. Pracuji tak, aby to bylo jemné, ale účinné. Pokud někde potřebujeme jít hlouběji (třeba fascie), vždy to děláme s respektem a domluvou.
Co když se mi během ošetření uvolní emoce?
Je to v pořádku. Někdy se spolu s napětím uvolní i emoce – není to „divné“, je to běžná reakce nervového systému.
Jak často chodit?
Nejlépe funguje pravidelnost. Mnoho klientů chodí jednou za dva až čtyři týdny, při větším přetížení dává smysl krátká série tří až pěti návštěv.
Při potížích už jedna návštěva často přinese úlevu. Série (3–5 návštěv) ale obvykle pomůže víc, protože nervový systém se učí opakováním. Doporučení dám podle toho, jak dlouho se tělo drží v napětí a co potřebujete.
Pro koho to není vhodné? Pokud máte horečku, akutní infekci, čerstvé zranění nebo jiné akutní zdravotní stavy, je lepší návštěvu odložit a případně konzultovat se svým lékařem. Když si nejste jistí, napište mi a domluvíme se.
Pracujete i s dětmi a dospívajícími?
Ano. Jemná manuální práce je často vhodná pro miminka i dospívající. Vždy dbám na spolupráci, bezpečí a jasné hranice (u nezletilých ve spolupráci s rodičem).
Co můžete po ošetření cítit
Nejčastěji: hlubší dech, lehčí krk a čelist, teplo v těle, „ztišení hlavy“, příjemnou únavu nebo naopak víc energie. Někdy se uvolní emoce: je to běžná reakce těla, když může pustit napětí.
Důležité
Moje práce je podpůrná a regenerační. Nenahrazuje lékařskou péči a naopak ji velmi dobře doplňuje v období, když tělo potřebuje bezpečný návrat do klidu.
Kontakt
HappyMary s.r.o.
IČO 05130042
Jasanová 20
České Budějovice
777 317 007